大阪府立中之島図書館

大阪府立中之島図書館は新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、3月2日（月曜日）から4月3日（金曜日）まで臨時休館しておりましたが、5月6日（水曜日）まで休館延長となりました。
つきましては　予定しておりました、4月10日の講座も同様に休止させて頂きます 。ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

体の疲れがとれない。肩こりや冷え性を改善したい。
また、パソコンやスマートフォンを日常的に使うことで眼が疲れている。
そんな悩みをお持ちの方にぴったりな「指ヨガ・眼ヨガ」講座を連続開催いたします。

手には身体の各部位に関連するところがたくさんあり、そこを揉んだりさすることで血行がよくなり身体の不調を改善できます。血流が良くなることで認知症予防の効果や眼の自然回復力を引き出します。

いつでもどこでも手軽にできるセルフケア、龍村式指ヨガでリラックス効果を体感してみませんか？

第１回　４月１０日（金）　
身体のデトックス＆疲れ眼解消

第２回　５月８日（金）　
セロトニンでリラックス＆疲れ眼解消

第３回　６月１２日（金）　
肩こり・腰痛改善＆疲れ眼解消

第４回　７月１０日（金）　
内臓の働きをよくする＆疲れ眼解消

第５回　８月２１日（金）　
夏バテ解消＆疲れ眼解消

第６回　９月１１日（金）　
ハンドヒーリングで癒しを＆疲れ眼解消

※毎回その季節に応じた高級オイルを使ってハンドヒーリングを行います。