「指ヨガ・眼ヨガ」講座

肩や目の不調を簡単に解消したい

そんな悩みをお持ちの方にぴったりな「指ヨガ・眼ヨガ」講座！
人気講座がまたまた連続開催いたします。

手には身体の各部位に関連するところがたくさんあり、そこを揉んだりさすることで血行がよくなり身体の不調を改善できます。血流が良くなることで認知症予防の効果や眼の自然回復力を引き出します。
いつでもどこでも手軽にできるセルフケア、龍村式指ヨガでリラックス効果を体感してみませんか？


第一回目　10月9日(金)
免疫力をあげる＆疲れ眼解消

第2回目　11月13日(金)
肩こり・腰痛改善＆疲れ眼解消

第3回目　12月11日(金)
セロトニンでリラックス＆疲れ眼解消

第4回目　2021年1月8日(金)
股関節・膝痛改善＆疲れ眼解消

第5回目　2月12日(金)
冷え・むくみを改善＆疲れ眼解消

第6回目　3月12日(金)
ハンドヒーリングで癒しを＆疲れ眼解消


講座再開にあたりまして、ご参加いただく際には下記項目のご協力をお願いいたします。

◎ご来館前に体温チェックをお願いいたします。発熱、咳などの症状がある場合は、体調を最優先していただき、ご受講をお控えいただきますようお願いいたします。
◎ご来館の際は、マスクの着用にご協力お願いいたします。
◎手洗いや館内備え付けの消毒液のご使用、咳エチケットのご協力をお願いいたします。

ご理解・ご協力をよろしくお願いいたします。



このセミナー・フォーラムの詳細

開催期間 2020年10月9日 （金曜日） から 2021年3月12日 （金曜日）
開催日程 第１回　１０月９日（金）
第２回　１１月１３日（金）
第３回　１２月１１日（金）
第４回　２０２１年　１月８日（金）
第５回　２月１２日（金）
第６回　３月１２日（金）
時間 13時30分～15時00分
（受付13：00～）
場所 大阪府立中之島図書館　本館３階　レンタルスペース２
定員 30名（事前お申込み）
参加費 各回　3,300円
講師 木下 友恵氏
ホリスティック　ハッピー代表
健康運動指導師
龍村式指ヨガマスターインストラクター
お申込み先 大阪府立中之島図書館　管理事務所
電話：06-6203-0474
MAIL：eventyoyaku@nakanoshima-library.jp
共催 木下友恵（ホリスティック　ハッピー代表）
大阪府立中之島図書館　指定管理者　株式会社アスウェル
指ヨガ眼ヨガ2020後期s