大阪府立中之島図書館

こちらの講座は終了いたしました。

新型コロナウイルスの感染拡大防止の措置等のため、4月～6月の講座は中止とさせていただきました。

◎ご来館前に体温チェックをお願いいたします。発熱、咳などの症状がある場合は、体調を最優先していただき、ご受講をお控えいただきますようお願いいたします。
◎ご来館の際は、マスクの着用にご協力お願いいたします。
◎手洗いや館内備え付けの消毒液のご使用、咳エチケットのご協力をお願いいたします。

肩や目に不調を感じることはありませんか？
そんな悩みをお持ちの方にぴったりな「指ヨガ・眼ヨガ」講座を連続開催いたします。
手には身体の各部位に関連するところがたくさんあり、そこを揉んだりさすることで血行がよくなり身体の不調を改善できます。血流が良くなることで認知症予防の効果や眼の自然回復力を引き出します。
いつでもどこでも手軽にできるセルフケア、龍村式指ヨガでリラックス効果を体感してみませんか？

第１回　４月１０日（金）　
身体のデトックス＆疲れ眼解消

第２回　５月８日（金）　
セロトニンでリラックス＆疲れ眼解消

第３回　６月１２日（金）　
肩こり・腰痛改善＆疲れ眼解消

第４回　７月１０日（金）　

内臓の働きをよくする＆疲れ眼解消

第５回　８月２１日（金）　

夏バテ解消＆疲れ眼解消

第６回　９月１１日（金）　

ハンドヒーリングで癒しを＆疲れ眼解消

※毎回その季節に応じた高級オイルを使ってハンドヒーリングを行います。