「指ヨガ」講座

手には身体の各部位に関連するところがあります。
そこを揉んだり、さすったりすることで、身体の不調を改善します。
指の動きもよくなり、脳の血流もアップして認知症予防にもなります。
いつでもどこでも手軽に出来るセルフケア、龍村式指ヨガでリラックス効果も得ましょう。

《講座ご案内》
2019年12月13日(金)腰痛・肩こり解消
2020年1月17日(金)冷え・むくみ解消
2020年2月21日(金)心と体を元気に

※毎回、その季節に応じた高級オイルを使ってハンドヒーリングを行います。


このセミナー・フォーラムの詳細

開催期間 2019年12月13日 (金曜日) から 2020年2月21日 (金曜日)
2回目以降の開催日 2回目 2020年1月17日(金)
3回目 2020年2月21日(金)
時間 13:30~15:00
場所 大阪府立中之島図書館 本館3階 レンタルスペース2
定員 各回30名(要予約)
料金 各回3,300円
講師 木下 友恵氏
ホリスティック ハッピー代表
健康運動指導師
龍村式指ヨガマスターインストラクター
申込先 大阪府立中之島図書館管理事務所
電話:06-6203-0474
MAIL:eventyoyaku@nakanoshima-library.jp
指ヨガ講座